كشف المجلس الصحي السعودي عن طرق التحكم في مستوى السكر بالدم حتى يستطيع مريض السكري الذي ذهب لأداء مناسك الحج معرفة حالته الصحية، تجنباً لتعرضه أي من المخاطر الصحية أثناء الحج، حيث يعد الحج رحلة إيمانية عظيمة، لكنه قد يشكل تحديا كبيرًا لمرضى السكري، خاصة فيما يتعلق بالتحكم بمستويات السكر في الدم، ولذلك، يقدم الدكتور أحمد العنزي بعض الإرشادات الهامة لمرضى السكري الحجاج، لضمان رحلة آمنة ومريحة.
طرق التحكم بمستوى السكر في الدم
أصدر المجلس الصحي السعودي نصائح للحجاج مرضى السكري للمساعدة في التحكم بمستويات السكر في الدم خلال موسم الحج، وتتضمن النصائح ما يلي:
- فهم تأثيرات السفر على مستويات السكر في الدم: قد تؤدي رحلة الطيران، والتغيرات في الروتين، والنشاط البدني، والتغيرات في النظام الغذائي إلى تقلبات في مستويات السكر في الدم، لذلك من المهم أن يكون المريض على دراية بهذه التأثيرات وأن يخطط مسبقا للتحكم فيها.
- التأكد من فهم كيفية إدارة دواء السكري: كما يجب معرفة كيفية حساب الجرعة المناسبة من الدواء، وكيفية تعديلها حسب الحاجة، ويجب أن يكون المريض على دراية بتأثيرات الأدوية الجانبية، وكيفية التعامل معها.
- مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام: كما يجب مراقبة مستويات السكر في الدم بشكل أكثر تكرارا أثناء الحج، خاصة قبل وبعد الوجبات، وقبل وأثناء وبعد النشاط البدني، كذلك يجب أن يكون لديك جهاز قياس سكر دم محمول معك في جميع الأوقات.
- التأكد من توفر إمدادات كافية من الأدوية: يجب أيضاً أخذ ما يكفي من الأدوية لرحلة الحج بأكملها، بالإضافة إلى كمية إضافية في حالة حدوث أي تأخير في الرحلة، كذلك يجب تخزين الأدوية في مكان بارد وجاف، بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.
- التواصل مع الطبيب: قبل السفر، لابد من التأكد من التواصل مع الطبيب المختص لمناقشة خطة الحج الخاصة، والحصول على المشورة الطبية اللازمة، مع الحرص على اصطحاب نسخة من السجل الطبي في جميع الأوقات.
تزويد مسؤول الحملة بتقرير عن الحالة الصحية
كما أشار الدكتور العنزي إلى أنه من المهم تزويد مسؤول الحملة بتقرير مفصل عن الحالة الصحية لمريض السكري، ويسمح هذا لمسؤول الحملة بتقديم المساعدة والدعم المناسبين في حال احتياج المريض لذلك، وتشمل هذه التفاصيل بما في ذلك:
- تشخيص مرض السكري ونوعه.
- الأدوية التي يتناولها المريض.
- مستوى السكر في الدم المستهدف.
- أي مضاعفات مرتبطة بالسكري.
- معلومات الاتصال بالطبيب المعالج للحالة.
نصائح لمرضى السكري الحجاج
ومن خلال اتباع هذه الإرشادات، يمكن لمرضى السكري الحجاج الاستمتاع برحلة آمنة ومريحة، وتحقيق أقصى استفادة من هذه التجربة الروحية الفريدة، والتي تشمل كالآتي:
- اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
- مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام.
- تناول الأدوية في موعدها.
- شرب الكثير من السوائل لمنع الجفاف.
- إبلاغ مرافق الحج بأي أعراض لارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم.
- طلب المساعدة الطبية الفورية في حالة حدوث أي مضاعفات.
- كما ينصح باستخدام حقيبة تبريد أو علبة ثلج للحفاظ على الأنسولين باردا.
- تجنب تعريض الأنسولين لأشعة الشمس المباشرة أو درجات الحرارة المرتفعة.
- مراقبة علامات الجفاف والتي تشمل العطش الشديد، وجفاف الفم، والشعور بالدوار، وقلة التبول.
- التأكد من شرب الكثير من السوائل، خاصة الماء والمحاليل، لمنع الجفاف.
- ارتداء سوار طبي يوضح حالة السكري.
تعليقات